Escribir lo que te preocupa reduce la ansiedad

27 Ago 2012 - Sin categoría

Ahora que se acercan los exámenes de septiembre, aparecen consejos por todas partes. Según una investigación realizada en EE.UU. escribir lo que le preocupa al examinando unos minutos antes de rendir la prueba, ayuda a reducir su grado de ansiedad ante la misma. Fuente: http://www.muyinteresante.es/anotar-las-preocupaciones-antes-de-un-examen-mejora-las-notas?utm_source=twitter&utm_medium=socialoomph&utm_campaign=muy-interesante.

La cuestión que nos planteamos en 3datos, es ¿sólo funciona con estudiantes?… o ¿a todos, no puede ayudar escribir en papel aquello que nos causa ansiedad? A lo peor si es cierto, las consultas de los psicólogos perderían una buen caudal de pacientes; o a lo mejor descrubren un nuevo método de reducción de ansiedad. ¿Alguien quiere hacer una investigación al respecto?. Es fácil, un simple diseño pre/post con grupo de control. Bueno, eso y con todo lo demás bien hecho.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *